Den Körper beruhigen, wenn Trauer alles aktiviert
Trauer ist nicht nur ein Gefühl. Sie hat eine klare körperliche Dimension.
Studien zeigen, dass starke Verluste das Stresssystem aktivieren: Atem und Schlaf verändern sich, der Puls steigt, die Muskulatur spannt sich an, der Körper bleibt in einer Art Alarmzustand. Trauer wirkt ähnlich wie anhaltender Stress – sie fordert das Nervensystem und kann es über längere Zeit aus dem Gleichgewicht bringen.
Darum hilft es vielen Menschen nicht nur, über ihre Trauer zu sprechen, sondern auch den Körper zu beruhigen.
In der Trauerbegleitung ohne Worte arbeiten wir mit Atmung, Wärme, Berührung und sanfter Entspannung, um dein Nervensystem wieder zu regulieren. Wenn der Körper aus dem Alarmmodus findet, wird auch die Trauer klarer, tragbarer und weniger überwältigend. Diese Form der Begleitung drängt nichts weg – sie schafft die körperliche Basis dafür, dass du wieder atmen kannst.
Klangmassage
Die Klangmassage ist das Highlight in meinem Entspannungsangebot. Klang ist ein Türöffner zu unserem Innersten. Er erreicht jede Zelle unseres Körpers und wirkt auf den vier Ebenen des Menschseins: der körperlichen, der emotionalen, der mentalen und der spirituellen Ebene.
Frequenzen, Vibrationen und Wellen erreichen diese vier Ebenen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, um unser Wohlbefinden zu stärken. Neben den Klangschalen benutze ich auch Trommeln, Stimmgabeln, Gong und Klangstäbe.
In Absprache mit dir kann ich in die Klangmassage auch eine Fuss- oder Handmassage einbauen, zusammen mit für dich zusammengestellten ätherischen Ölen.
Meditation
DAS Meditieren gibt es nicht. Es gibt unglaublich viele Meditationstechniken. Einige Techniken sind mit einer Aktivität wie Gehen, Malen oder Schreiben verbunden. Andere wiederum eher mit der Stille und dem Innehalten.
Daher empfehle ich, verschiedene Techniken auszuprobieren. Ich selbst wende unterschiedliche Techniken an. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch, aber es gibt ein Ans-Ziel-kommen, nämlich in die Entspannung kommen.
Die aktuellen Kurse findest du unter der Rubrik Veranstaltungen.
Metamorphose
Die Metamorphose ist eine sanfte Massage auf feinstofflicher Ebene, welche auf der Wirbelsäulen-Reflexlinie an den Füssen angewendet wird.
Metamorphose heisst Umwandlung und wir kennen sie bei der Raupe, die sich in einen Schmetterling verwandelt. Die Umwandlung bezieht sich bei dieser Fuss- und Seelenmassage auf Energiemuster im Körper. Entsprechend ist die Behandlung darauf ausgerichtet, die Energiemuster sehr sanft umzuwandeln.
Diese Massagemethode basiert auf einer überlieferten chinesischen Behandlungsweise und wirkt auf der körperlichen, seelischen und emotionalen Ebene und sorgt auf diesen Ebenen für Gleichgewicht und Balance. Diese Behandlung ruft eine immense innere Ruhe hervor und zeigt gleichzeitig sehr grosse Wirkung.
Sie ist in jeder Lebenslage und in jedem Alter geeignet.
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